dictionary delete
ورود | ثبت نام | جستجو
manamo like icon 242
manamo comment icon 103

manamo video icon How To Embrace Emotions At Work - Part 2

عمومی عمومی

manamo video icon How To Embrace Emotions At Work - Part 2

عمومی عمومی

level icon
manamo like icon 242
manamo comment icon 103

برای استفاده از سایر امکانات به اپلیکیشن مانامو مراجعه نمایید

download with google play
manamo direct download
ترجمه متن اصلی
بنابراین طیف گسترده ای از بیان عاطفی وجود دارد.از یک طرف ، شما کم سن و سال هستید ،
یا افرادی که سختی در مورد احساسات خود صحبت می کنند ،
ویا از طرف دیگر احساساتی بیش از حد هستند ،
کسانی که دائماً هر آنچه را که در درونشان می گذرد به اشتراک می گذارند ،
و هیچ یک از اینها باعث ایجاد یک محل کار سالم نمی شوند.
پس تعادل بین این دو افراط چیست؟
این چیزی است به نام آسیب پذیری انتخابی.
آسیب پذیری انتخابی در حال باز شدن است
در حالی که هنوز هم در اولویت ثبات و امنیت روانی دارد ، و هم برای شما و هم همکارانتان
خوشبختانه ، هر کسی می تواند یاد بگیردبا تمرین ، آسیب پذیر باشد.
در اینجا چهار روش برای شروع وجود دارد.
ابتدا ، احساسات خود را پرچم گذاری کنید بدون اینکه دچار احساساتی نشوید
.حالات بد مسری است ،و حتی اگر آنچه را که احساس می کنید آن را نگویید ،
شانس زبان بدن یا اصطلاحات شماست که هدیه ای است که مرگ ندارد
بنابراین اگر در حال عبور از بازوهای خود هستید یا روی صفحه کلید خود چکش زده اید ،همکاران شما می خواهند بدانند که شما ناراحت هستید.
و اگر چیزی نگویید ،آنها ممکن است شروع به فکر کردن در مورد آنها کنند و نگران شوند.
بنابراین اگر نسبت به یک رویداد غیر کار واکنش نشان می دهید ،به عنوان مثال ترافیک ، فقط آن را پرچم گذاری کنید.نیازی به جزئیات نیست.می توانید چیزی به سادگی بگویید \"من صبح بدی داشتم.این هیچ ربطی به شما ندارد.
So there's a wide spectrum of emotional expression.
On one hand, you have under-emoters,
or people who have a hard time talking about their feelings,
and on the other end are over-emoters,
those who constantly share everything that's going on inside,
and neither of these make for a healthy workplace.
So what's the balance between these two extremes?
It's something called selective vulnerability.
Selective vulnerability is opening up
while still prioritizing stability and psychological safety,
both for you and for your colleagues.
Luckily, anyone can learn
to be selectively vulnerable, with practice.
Here are four ways to get started.
First, flag your feelings without becoming emotionally leaky.
Bad moods are contagious,
and even if you're not vocalizing what you're feeling,
chances are your body language or your expressions
are a dead giveaway.
So if you are crossing your arms or hammering on your keyboard,
your coworkers are going to know you're upset.
And if you don't say anything,
they might start to think it's about them and get worried.
So if you are reacting to a non-work-related event,
so traffic for example, just flag it.
You don't need to go into detail.
You can say something as simple as \"I'm having a bad morning.
It has nothing to do with you.
نظرات کاربران

برای ثبت نظر به اپلیکیشن مانامو مراجعه نمایید.

bahmanyarjalalshokouhi
bahmanyarjalalshokouhi 1399/05/31

همیشه احساسات افراد جوان بیشتر از احساسات افراد مسن و با تجربه است
Young people always have more feelings than older and more experienced people

elinajoon112
elinajoon112 1399/05/28

you are so young
توخیلی جوان هستی

amirmohammad1383
amirmohammad1383 1399/05/27

you are so young تو خیلی جوان هستی

anahitam
anahitam 1399/05/27

تو خیلی جوان هستیyou are so young

hamid9889
hamid9889 1399/05/26

You are so Young.
تو خیلی جوان هستی

hanihashemi822
hanihashemi822 1399/05/25

you are so young
تو خیلی جوان هستی

AmiRFizI
AmiRFizI 1399/05/25

i am very tiredمن خیلی خسته ام

Sina477
Sina477 1399/05/22

that's a good one
اینو خوب اومدی

anam
anam 1399/05/22

He has a black shirtاو یک پیراهن مشکی دارد

amine
amine 1399/05/22

both for you and for your colleagesهر دو تا برای شما و برای همکلاسی شما

پست های مشابه

اشتراکی

چگونه خواب می تواند ایمنی شما را بهبود بخشد - بخش اول

عمومی

video icon

اشتراکی

چگونه کتاب می تواند ذهن شما را باز کند قسمت سوم

عمومی

video icon

رایگان

چگونه کتاب می تواند ذهن شما را باز کند قسمت دوم

عمومی

video icon

اشتراکی

چگونه کتاب می توانند ذهن شما را باز کنند قسمت اول

عمومی

video icon

اشتراکی

How To Make Fast Decision Part 2

عمومی

video icon

رایگان

How To Make Faster Decisions Part 1

عمومی

video icon

رایگان

Yummy Food

عمومی

video icon

اشتراکی

How To Embrace Emotions At Work - Part 1

عمومی

video icon

رایگان

تفاوت عشق سالم و ناسالم - قسمت 1

عمومی

video icon

اشتراکی

Ways To Have A Better Conversation - Part 2

عمومی

video icon

رایگان

Ways To Have A Better Conversation - Part 1

عمومی

video icon

اشتراکی

زندگی خود را تغییر دهید

عمومی

video icon

اشتراکی

چگونه استرس بر مغز تأثیر می گذارد - قسمت 1

عمومی

video icon

رایگان

چگونه صحبت کنیم تا مردم گوش دهند - قسمت 2

عمومی

video icon

رایگان

چگونه صحبت کنیم تا مردم گوش دهند- قسمت 1

عمومی

video icon

اشتراکی

راه هایی برای تنها بودن پس از دل شکستگی

عمومی

video icon

اشتراکی

درس زندگی - 3

عمومی

video icon

اشتراکی

Fried Mac-n-Cheese Sticks

عمومی

video icon

رایگان

Chocolate Mousse Trifle

عمومی

video icon

اشتراکی

سخنرانی رئیس جمهور

عمومی

video icon

download from manamo download from google play download from bazar download from myket
telegram icon aparat icon instagram icon
logo-samandehi

© Copyright 2016-2022 www.hamrahsamaneh.com. All Rights Reserved.